Kadınlar İçin Kuvvet ve Fitness Antrenmanı Anatomisi - Mark Vella - Akıl Çelen Kitaplar
Kadınlar İçin Kuvvet ve Fitness Antrenmanı Anatomisi - Mark Vella - Akıl Çelen Kitaplar
Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve kişisel bir egzersiz programı geliştirmek isteyen her kadının başvurabileceği eşsiz bir kılavuz, referans ve görsel eğitim aracı.
- Çeşitli egzersiz türlerinden aletli ve aerobik antrenmanlara, tüm vücudunuzu istediğiniz şekilde geliştirmenize imkân tanıyacak 90’ın üzerinde egzersiz.
- Tüm egzersizler için hangi kasların, ne şekilde çalıştığını gösteren detaylı anatomik çizimler.
- Karın, göğüs, kollar, bacaklar ve kalça, omuzlar ve sırt için ayrı bölümler.
- Tüm düzey ve yaş grupları için kendi kişisel egzersiz programınızı geliştirebilmenizi sağlayacak benzersiz fitness değerlendirme testleri.
Marka
Yazar
Sayfa
144Sayfa
Kağıt
1. HamurKağıt
Boyut
19.50x26.00cm
Basım Yılı
Aralık 2016
Barkod:
Yorum bulunamadı