Pilates Anatomisi - Abby Ellsworth - Akıl Çelen Kitaplar
Pilates Anatomisi - Abby Ellsworth - Akıl Çelen Kitaplar
Pilates Anatomisi, kaslar arasında sinerji yaratan ve beden uyumunu geliştiren bu dünyaca ünlü egzersiz sisteminde sizi bir üst seviyeye taşıyor.
Kitapta yer alan fotoğraf ve çizimler sayesinde, hedef kasların her bir egzersizde nasıl çalıştıklarını tüm detaylarıyla göreceksiniz. Çeşitli Pilates hareketlerini adım adım talimatlar sayesinde doğru şekilde uygulayacak; başlangıç, orta ve ileri seviyedeki sporcular için hazırlanmış çeşitli çalışma programları sayesinde güçlü ve fit bir bedene sahip olacaksınız.
Marka
Yazar
Sayfa
160Sayfa
Kağıt
1. HamurKağıt
Boyut
19.50x26.00cm
Basım Yılı
Kasım 2015
Barkod:
Kategori:
Yorum bulunamadı