Kolesterol - 21 Günlük Menüler - Alexandra Leduc - Hürriyet Kitap

Uygun Beslenmeyle Kolesterol Seviyenizi İyileştirebilir, Kalp-Damar Hastalıkları Ve İnme Risklerini Azaltabilirsiniz.

Sağlığınızı riske atmadan keyifle ne yiyeceğinizi biliyor musunuz ?

Lezzetli kolay ve çabuk tarifleri keşfedin! …Ve kendinizi daha hafif hissedin.

Endişelenmeden yeme zevkine yeniden kavuşun.

Beslenme biçiminiz sağlığınızın dostu olsun.

Günlük beslenme tavsiyeleri
Tercih edilecek besinler, kaçınılması gereken besinler

21 gün boyunca gün gün sabah, öğle, akşam yemeği menüleri
Menülerde yer alan birbirinden lezzetli yemeklerin tarifleri

Bu rehber sayesinde:

‘İyi’ ve ‘kötü’ kolesterol konusunda aydınlanacak ve yüksek kolesterole bağlı komplikasyonları anlayacaksınız;

Sindirim sürecinizi kolaylaştıracak ve lipit dengenizi iyileştireceksiniz;

Farklı yağ kaynaklarını kolayca tanımlamak için anlaşılır önerilerden yararlanacak, ağırlık vermeniz, kaçınmanız ve azaltmanız gereken besinleri bileceksiniz;

Sağlık durumunuza uygun hale getirilmiş günlük menüler sayesinde öğünlerinizi planlayacak va atıştırmalıklarınızı hazırlayacaksınız.