Düşünmeyi Durduramıyorum - Nancy Colier - Orenda

%20 İndirim
9786259448114
%
20
İndirim
120,00 TL
150,00 TL
Temin Edilebilir (3-5 İş günü)
Kargo Bilgisi

Sabit kargo ücreti 30TL

300TL ve üzeri Kargo Ücretsiz

Ödeme Seçenekleri

Düşünmeyi Durduramıyorum - Nancy Colier - Orenda

Zihninizin size söylediği her şeye inanmayın. Sürekli bir şeyleri fazla mı düşünüyorsunuz? Endişe, umutsuzluk, öfke veya gerginlik yaşayacak kadar takıntınız tarafından tüketiliyor musunuz? Hiç olumsuz bir düşünce sarmalından “çıkış yolunu düşünmeyi” deneyip sonrasında kendinizi tekrar o sarmalın içinde buldunuz mu? Düşüncelerinizi bastırmaya veya onlardan kaçmaya çalışmak nafile hatta uzun vadede daha fazlasına yol açabilir. O hâlde sürekli düşünme alışkanlığından nasıl kurtulabilirsiniz?
Psikoterapist ve ruhani danışman Nancy Colier, Düşünmeyi Durduramıyorum  adlı kitabında gerginlik, kaygı ve endişeye neden olan zorlayıcı düşüncelerin üstesinden gelmek için stratejiler sunuyor. Etkili yöntemler kullanarak sert öz eleştiriyi nasıl durduracağınızı, rahatsız edici fikirlerden nasıl uzaklaşacağınızı ve utanç, kızgınlık gibi zorlu duygularla nasıl başa çıkacağınızı öğreneceksiniz. Düşüncelerinizin ötesinde yatan öz şefkat, huzur ve dinginlik dolu bir yaşamı keşfetmeye hazırsanız düşünmeyi bırakıp yaşamaya başlamanın zamanı geldi. 

Marka
Yazar
Sayfa
176Sayfa
Kağıt
2. HamurKağıt
Boyut
13.50x21.00cm
Basım Yılı
Mayıs 2024
Ürün Yorumları

Yorum bulunamadı

Benzer Ürünler Benzer Ürünler