Beden Eğitimi ve Sporda Koordinasyon - S. İlke Bal - İstanbul Tıp Kitabevi

Sürdürülebilir bir sportif başarıya yatırım yapmayı hedefleyen bir eğitim programı için yaratıcı düşünme becerilerinin okul çağlarında “Beden Eği- timi ve Spor” dersinde çocuklarımıza kazandırılması kaçınılmaz bir ger- çektir. Bu sayede çocuklar kendine güvenen, yaratıcı düşünerek bireysel farkındalığını artırabilen bireyler olabilirler. Çocukların öğrenme sürecinde aktif katılımcılar olmalarını teşvik etmek için en iyi uygulamaları yansıtan olumlu bir ortam yaratılmalıdır. Günümüzde en iyi spor, yüksek bir spor performansı, mükemmel teknik, yarışmaların titiz karakteri, bir sporcunun kişiliğinin motor, psikolojik ve fizyolojik yönlerine en yüksek talepleri ve- ren ile karakterize edilir. Böylece, genç yetenekli bireylerin spor için ras- yonel seçimi ve özellikle başlangıç aşamalarında spora hazırlığın iyileştiril- mesi sürecinde “Koordinasyon ve Hareket Becerilerini Geliştirme – Uzun Vadeli Atletik Başarının Anahtarıdır” sözü ön plana çıkmaktadır. Sportif başarının temel içeriği, kademeli olarak nicelikten niteliğe geç- mektedir. Antrenörler daha çok antrenman süresinin etkin kullanımına odaklanır, çünkü sporcuların sağlığı antrenman birimlerinin sayısı ve yükündeki daha fazla artışa müsamaha göstermez. Spor antrenmanının kalitesi, belirli bir spor için hayati önem taşıyan motor ön koşulların geliştirilmesi için hassas dönemlerin kullanılmasına ve ayrıca motor performans düzenlemesinin iyileştirilmesi ve “hareket koordinasyonunun” mükemelleştirilmesi için temel olan motor becerilerin edinilmesine ve iyileştirilmesine dayanır. Kavramı genişletecek olursak “koordinasyon” insan vücudunun kasla- rın ve iskeletin düzenli hareketleriyle eşzamanlı olarak hareket etme kapasitesidir. Beden eğitimi ve spor dersinde “koordinasyon” kısmen veya doğru bir motor performans elde edilene kadar aşamalar halinde uygulan- malıdır. Bu nedenle koordinasyon; bir spor veya aktivitenin teknik olarak yürütülmesine izin veren, düzenli ve yapılandırılmış hareketlerin ardışık zinciridir. Bunu başarmak için, iyi bir fiziksel kondisyona ek olarak, bireyin iyi bir bilişsel gelişimi çok önemlidir, çünkü vücudun tüm bilinçli ve kasıtlı hareketlerinin daha önce beyne gönderilmiş bir sinyale uyduğu unutulma- malıdır. Bunu bilerek, koordinasyonun bir beyin-motor mekanizması Olduğu söylenebilir. Koordinasyon “bir hareket, uyum, ekonomi, doğruluk ve etkinlik kriterlerini karşıladığında koordine edilir” Bu kitapta sunulan Beden Eğitimi ve Sporda “KOORDİNASYON” Kavramlar – İlkeler – Uygulamalar ile sürekli gelişen spor bilimleri ve onun en önemli araştırma konularından biri olan sporcularda “koordinasyon becerilerinin” sportif başarıya olan etkilerini ortaya koymak amacıyla ha- zırlanmıştır. Bu kitabın I. Bölümünde Koordinasyon Kavramı ve Tanımlar, Koordinasyon Yeteneği ve Sportif Performans, Koordinasyon Yeteneği ve Teknik Antrenman, Koordinasyon Geliştirme Olanakları ve Yöntemler, Koordinasyon Gelişiminde Yaş ve Cinsiyetler Arasındaki Farklılıklar, Uzun Süreli – Çok Yönlü Gelişim ve Koordinasyon Becerileri ve Koordinasyon Yeteneklerinin Düzeyinin Performans Standartlarına Göre Değerlendirilmesi ve Testler, II. Bölümünde ise Genel Koordinasyon ve Özel Koordinasyon gibi bilgilere yer verilmiştir. Günümüzde sporun farklı branşlarında antrenörlerin ve beden eğitimi öğretmenlerin koordinasyon becerilerinin gelişiminde hiç ş&uu