Aleynanın Yeni Beslenme Şekli - Onur Sargın - Sokak Kitapları Yayınları

Sağlıklı beslenme kitapları yazarı Onur Sargın, ilk kitabı Serotonin Diyetinin ardından bu defa bizi otuzlu yaşlardaki bir genç kızın günlük beslenme alışkanlıklarını incelemeye davet ediyor.

Aleynanın beslenme doğruları neler?
Yanlışları neler?
Gün içinde hangi motivasyonları onu zararlı gıdalara yöneltiyor?
Hâlihazırdaki doğru beslenme alışkanlıklarına tutunarak, yeni doğrular katabilecek mi kendine?
Yeşil çayı nasıl içerse daha fazla keyif alır?
Çiğ kajuyu atıştırmalık olarak kullanabilir mi?
Akşam yemeği için balık seçimi yaparken neler bilmesi gerekiyor?

Aleynanın Yeni Beslenme Şeklini okurken, fazla kiloları konusunda duvara dayanmış genç bir kişinin, günlük beslenme davranışlarında yaptığı minik değişikliklerle, yaşamının kontrolünü kendi eline alma sürecine yakından şahitlik edeceksiniz.

Bu kitabı seveceksiniz, Aleynayı seveceksiniz.