60 Günde İdeal Vücut (Kuşe) - Ece Vahapoğlu - Artemis Yayınları

Günde 30 dakikanızı ayırarak hayalinizdeki vücuda ulaşabilirsiniz!-İdeal vücuda nasıl kavuşursunuz?-Spor yapmak için kendimizi nasıl hazırlamalıyız? -Spor yaparken nasıl beslenmeliyiz? -Sporda sürekliliği ve kalıcılığı nasıl sağlarız?-Hangi egzersizleri yapmalıyız?-Kaslarınıza nasıl hükmedersiniz?-Kendi yaşınızı nasıl belirlersiniz?-Evde veya spor salonunda en verimli nasıl çalışırsınız?-Enerjinizi nasıl yükseltirsiniz?-60 günde fit bir vücuda ve ışıltılı bir tene nasıl sahip olursunuz?-Sporda ve sağlıklı beslenmede nasıl başarıya ulaşırsınız?-Kilo verme derdiyle uğraşmadan nasıl sıkılaşırsınız?Aradığınız tüm cevaplar burada! Hem de fotoğraflar ve yönlendirici bir DVD eşliğinde. Sağlıklı yaşam yolculuğuna Ece Vahapoğlu ile çıkın. Değişime hazır olun!