Endişe Tedavisi - Robert L. Leahy - Psikonet Yayınları

%
30
İNDİRİM
9786057496591
%
30
İndirim
70.00 TL
49.00 TL
2 adet stokta Hızlı Gönderi!
Kampanya Bilgisi

- 99TL ve Üzeri Kargo Bedava

Ödeme Bilgisi
Kapıda Ödeme

Endişe Tedavisi - Robert L. Leahy - Psikonet Yayınları Açıklaması

Bu kitap sayesinde, endişeleriniz olmadan, yeni insanlara yaklaşabilir, topluluk içinde daha kolay konuşabilir, zorlayıcı işler alabilir, daha önce almadığınız riskleri alabilir, bugün oldukları haliyle ilişkilerinizin tadını çıkarabilir, insanların işinizle ilgili ne düşündüğü yerine, işinize odaklanabilir, ertelemenin üstesinden gelebilir ve bugün hayatınızdan daha fazla yararlanabilirsiniz.
Nasıl mı? Şu 7 adımı uygulayarak:
1. Yararlı ve yararsız endişeyi belirleyin.
2. Gerçeği kabul edin ve değişmeye kararlı olun.
3. Endişeli düşünce şekline meydan okuyun.
4. Daha derindeki tehdide odaklanın.
5. Başarısızlıkları fırsata çevirin.
6. Duygularınızla ilgili endişe duymak yerine onları kullanın.
7. Zaman yönetimini ele geçirin.

‘Mükemmel bir kitap! Kendi kendini değerlendirme ölçekleri her okuyucunun kişisel endişe alanlarını daraltıyor, hayatlarını dönüştürücü değişiklikler yapmada onlara destek oluyor ve endişenin üstesinden gelmede anlaması kolay ve adım adım uygulanan yöntemleriyle araştırmaya dayalı kullanışlı araçlar sağlıyor.’
Dr. Monica Ramirez Basco

Sayfa:
424 Sayfa
Kağıt:
2. Hamur Kağıt
Boyut:
13.50x19.50 cm
Basım Yılı:
Haziran 2022
Barkod:
9786057496591

Endişe Tedavisi - Robert L. Leahy - Psikonet Yayınları Yorumlar

Hiç mesaj bulunmadı

Ürünü beğendiniz mi?

Diğer müşterilerinde karar vermesine yardımcı olun.

Yorum Yap