Benimle Nefes Al - Anıl Altaş Brug - Libros Yayınları

Kendiniz, aileniz, sevdikleriniz, çocuklar, ergenler, gençler ve hatta yaşlılarla birlikte oynayacağınız basit ve uygulanması kolay pek kıymetli Nefes ve Farkındalık Oyunları sizlerle buluşmayı heyecanla bekliyor.

Ateş düşürücü niyetine kullanılacak Masal Meditasyonları, kafa karışıklıklarına iyi gelecek ve zihninizin tozlarını alacak neşeli Nefes Oyunları, özgüveni artıracak ses çalışmaları, bebek veya 2 yaşında dahi olsa çocuklarınıza nefes farkındalığı kazandıracak teknikler, renkli nefesler, Sihirli Parmaklar, gönül gözünüzü açacak, bedeninizi farkındalıkla hissetmenizi  sağlayacak çalışmalar, aile bireyleri, sevdikleriniz veya öğrencileriniz ile kalpten kalbe bağlarınızı güçlendirecek uygulamalar ve daha pek çok şey...

Kendi alanında sadece Türkiye’de değil dünyada da bir ilk olan bu kitapta adım adım, kendinize iyi gelmeyi, yaşam kalitenizi zenginleştirmeyi, nefesinizle keşfedeceğiniz renklerin ve masalların içinde mutlulukla oynamayı ve en güzeli de her yaştan çocukları, ergenleri ve gençleri de oyunlarınıza nasıl davet edeceğinizi anlatıyorum.